Главная / Красота и здоровье / Диеты (страница 10)

Диеты

Диета для снижения аппетита — на Дом и Семья

Действие: снижение аппетита, потеря веса Результат: по истечении срока аппетит приходит в норму, плюс потеря до 6 кг Применение: 4-5 недель Необходимо: привычные продукты Принцип диеты состоит в чередовании вариантов меню А и Б: в четные дни, к примеру, А, в нечетные — Б. ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ Завтрак: А — стакан …

Подробнее »

Какие продукты сжигают жир

Не надо есть меньше — надо есть правильно! Эти продукты помогут вам похудеть без страданий и голода. Pexels: Mikhail Nilov Чтобы похудеть, надо не отказываться от пищи, а есть больше здоровых блюд, от которых ускоряется обмен веществ и налаживается пищеварение. Просто

Подробнее »

Диета для плоского живота — на Дом и Семья

Эта диета призвана сделать ваш животик красивым. Она построена так, что сжигает жир именно в области талии и правильно настраивает работу желудочно-кишечного тракта. Диета для плоского живота состоит из двух пунктов — здорового питания и грамотной физической нагрузки. 1. Питание 1. Исключите соль. 2. Скажите «нет» алкоголю. 3. Постарайтесь не …

Подробнее »

Кружка этого напитка по утрам — и самые сложные задачи будут вам по силам

Замените утренний кофе на этот напиток, и будете лучше справляться с решением сложных задач. Drew Coffman | Unsplash Хотите лучше соображать — пейте по утрам какао. Это не просто бабушкин совет, а мнение британских ученых, подкрепленное исследованием. Какао содержит

Подробнее »

Диета для любителей фаст-фуда — на Дом и Семья

Если в силу пищевых привычек Вашей семьи, занятости или других обстоятельств Вы часто питаетесь в «быстрой едой», то Вам просто необходимо разгружаться после таких трапез. Попробуйте легкую необременительную диету, которая поможет вернуть Вашему затерроризированному нездоровой пищей организму ощущение комфорта. Диета не отрицает фаст-фуд, но злоупотреблять не стоит. Рекомендуется следовать этой …

Подробнее »

Похудение Ребел Уилсон

Актриса объявила 2020 своим личным Годом Здоровья и проделала огромную работу! Австралийская актриса, певица и комедиантка Ребел Уилсон, звезда трилогии «Идеальный голос» много лет была сфокусирована на своей карьере. Еще до переезда в США она написала

Подробнее »

Диета для вегетарианцев — на Дом и Семья

Действие: снижение веса без обезвоживания. Результат: 1-3 кг в неделю. Применение: 7-8 раз в месяц. Необходимо: несладкие кисломолочные продукты, мед, фрукты, овощи, фруктовые и овощные соки, мюсли. Это молочно-вегетарианская диета, которая хорошо подходит для летнего жаркого сезона. Рекомендуется использовать, не как основную, а как разгрузочную. Меню на день Первый завтрак: …

Подробнее »

Как избавиться от живота и лишнего веса

От этих привычек один вред и лишние килограммы! Пусть разговоры о принудительном измерении талии и штрафах за «перевес» так и останутся разговорами – но все же лучше заботиться о своем здоровье. И будем честны, «раздувание» живота куда проще предотвратить,

Подробнее »

Диета для бизнес-леди — на Дом и Семья

Чтобы не раздаваться вширь, сидя на рабочем месте в офисе, предлагаем Вам попробовать новую диету, специально созданную для офисных работниц. Соблюдать ее несложно: все блюда очень быстро и легко готовятся. Деловая диета рассчитана на 7 дней. Завтраки (один из предлагаемых вариантов): а) 30 г хлопьев с молоком; б) один тост …

Подробнее »

Диета для «зоны галифе» — на Дом и Семья

Чтобы ваши ноги стали стройными, загорелыми, умеренно мускулистыми, и не было дряблых нависаний над коленкой, портящих ногу, постарайтесь заменить жирную пищу на рыбу и постную курицу, ешьте поменьше жареных блюд и не увлекайтесь высококалорийным сыром. Жир, как правило, прежде всего откладывается на задней и внутренней стороне бедра. Завтраки (выберите один …

Подробнее »