Главная / Красота и здоровье / Диеты (страница 19)

Диеты

Белково-углеводная диета — на Дом и Семья

Многие люди стремятся улучшить очертания своей фигуры, избавившись от ненужных килограммов, но не всем удается достигнуть желаемых результатов: похудеть раз и навсегда. Как правило, определенный процент из сидящих на диете, вернувшись к своему прежнему рациону, очень скоро заново набирают вес. Принцип многих диет — исключение из меню кушаний, богатых калориями. …

Подробнее »

Белковая диета с рисом — на Дом и Семья

В рисе кроется секрет долголетия. Это самый распространенный злак на Земле, диетологи считают его идеальным дополнением к белковой пище, так как он заменяет хлеб. Рис содержит необходимые организму вещества и не способствует увеличению веса. Он богат белком и достаточным количеством углеводов, необходимых для сжигания жира в клетках. Рис для диетического …

Подробнее »

Белки плюс углеводы — на Дом и Семья

Эта диета рассчитана ровно на две недели. За этот период вы станете легче на 4-9 кг в зависимости от начального веса. Здесь нет строгого деления на приемы пищи. Вы кушаете заданный набор продуктов тогда, когда вам удобно. Но, все же не стоит забывать, что идеальный вариант – это дробное питание …

Подробнее »

Беcкрахмальная диета — на Дом и Семья

Действие Результат Применение Рацион Снижение веса без значительных ограничений в еде 2-3 кг за 2 недели Не больше 2 недель Цитрусовые и соки из них, овощи, сухофрукты, орехи Диета базируется на салатах. Исключаются из рациона хлеб, картофель, макароны и другая крахмалосодержащая пища. От кофе также придется отказаться, зато будет возможность …

Подробнее »

Баррандовская диета — на Дом и Семья

Действие Результат Применение Рацион Потеря веса без дефицита белка в организме Не предназначена для радикального похудения, скорее, «чтобы влезть в платье» 4-5 недель Фрукты по вкусу, простокваша (кефир), овощи, молоко, куриное яйцо, обезжиренный творог, отварная курица, нежирный сыр, нежирная колбаса (ветчина), овсяное печенье Диета подразумевает некоторую форму голодания, поэтому требует …

Подробнее »

Банановая диета — на Дом и Семья

Банановая диета считается чуть ли не самой вкусной диетой из всех существующих, в то же время являясь довольно жёсткой. Ее длительность – всего три дня. В день можно съедать два-три банана (можно в виде соков) и выпивать три стакана нежирного молока. Причем, желательно разделить трапезу, обозначив и завтрак, и обед, …

Подробнее »

Яблочная диета — до минус 5-7 кг за 1 неделю

  Многие задумывались о том, какую диету выбрать. Яблочная диета, молочная или гречневая? Если вы не любите молоко, то не стоит выбирать диету, в основе которой именно этот продукт. Задумайте, что вам нравится? Конечно же, в голове «пробегает» множество мыслей.

Подробнее »

Аромадиета — на Дом и Семья

Британские ученые установили, что справиться с приступом голода может помочь вдыхание сильного запаха. Но не любого, а лишь некоторых. Берем кусочек банана, ломтик зеленого яблока, по щепотке мяты перечной и ванили, прогреваем все это на растительном масле. Как только чувствуем голод, вдыхаем эту смесь. Кроме того, аромадиета может помочь снизить …

Подробнее »

Похудение: разгрузочный день на кефире

  Кефир разгружает желудочно-кишечный тракт, содержит пребиотики и очень хорошо переваривается. Он помогает организму найти баланс в питании и снизить вес, добавляя хорошее самочувствие.   Кефирная методика была изобретена на Кавказе, где молоко квасили с помощью

Подробнее »

Арбузная диета — на Дом и Семья

Арбуз — это вкусный, сочный и полезный плод, который является отличным мочегонным средством. Арбузную диету, как и большинство строгих монодиет, не рекомендуется продолжать больше пяти дней. За это время вы основательно избавитесь от шлаков, лишней воды в организме, а также нежелательных солей. По окончании 10-дневного курса диеты можно потерять до …

Подробнее »