Главная / Красота и здоровье / Диеты (страница 20)

Диеты

Польза диеты для борьбы с целлюлитом — советы экспертов

  Целлюлит — враг многих женщин. Вы используете косметику, чтобы бороться с ним? Знаете ли вы, что единственный эффективный метод — это сочетание здорового питания и спорта?   На прилавках аптек много косметики, которая чудесным образом борется с целлюлитом за

Подробнее »

Апельсиновая диета — на Дом и Семья

Апельсины — не только источник витамина С, но и продукт, который в сочетании с животными белками повышает выработку гормона, способствующего сжиганию жиров. Также апельсины выводят токсины и шлаки из организма. Диета рассчитана на три недели, с суточной калорийностью 1200 ккал. Примерный сброс веса на данной диете — минус 8-10 кг. …

Подробнее »

Топ-7 овощей, которые обязательны на столе осенью

  Уродились фрукты-овощи в летнем сезоне? Поздравляем! Это чудесный способ витаминизировать свой рацион, причем не только осенью, но и зимой. Сделав многочисленные соленья, вы получите вкусное питание на круглый год. А вот какие фрукты и овощи с грядки будут максимально

Подробнее »

Английская диета — на Дом и Семья

Основное правило английской диеты: минимум калорий с утра, максимум — на ужин. Диета рассчитана на неделю, потеря веса — приблизительно 2-3 кг. Из предложенных ниже блюд необходимо выбрать какое-либо одно на каждый из приёмов пищи. Завтрак (200 килокалорий) — одно вареное яйцо или яичница из него, ломтик подсушенного хлеба из …

Подробнее »

Эксперт рассказала, как детокс влияет на борьбу с болезнями

  Напитки и таблетки, которые обещают избавить организм от нежелательных токсинов, наводняют интернет, а книги, обещающие избавиться от жира и избавиться от вредных привычек, заполняют полки магазинов. В некоторых городах сок-бары так же распространены, как и кафе.   И

Подробнее »

Американские горки/ Диета Мартина Катана — на Дом и Семья

Данную диету создал американский психолог Мартин Катан, утверждающий, что с её помощью ему удалось потерять 31 килограмм веса, вследствие чего он написал и выпустил книгу в 1986 году. Диета пользуется популярностью и по сей день, базируется на чередовании калорийности и, по мнению её создателя, оптимально подходит для женского организма. Цикл …

Подробнее »

Зеленая средиземноморская диета против болезней печени

Зеленая средиземноморская (MED) диета снижает внутрипеченочный жир больше, чем другие здоровые диеты, и вдвое сокращает неалкогольную жировую болезнь печени (НАЖБП), согласно долгосрочному клиническому исследованию, проведенному исследователями Университета Бен-Гуриона

Подробнее »

Американская диета — на Дом и Семья

Главный принцип диеты — попрощаться с ужином. Для начала — на срок диеты, в идеале — навсегда. Приступая к похудению по американской диете, изучаем ее основные принципы: — целенаправленный выбор подходящих продуктов; — достаточное снабжение организма жидкостью; — отказ от «нездоровых» жиров; — обеспечение организма витаминами и другими микроэлементами в …

Подробнее »

Названы продукты, снижающие риск диабета

По прогнозу международной группы исследователей, к 2045 году число людей, страдающих от диабета, удвоится и превысит 700 миллионов человек. Это происходит из-за того, что люди перестают вести правильный образ жизни, а также не придерживаются правил здорового питания.

Подробнее »

«Диета» доктора Кислера или система питания — на Дом и Семья

В России существует не так много специалистов, которые испытали проблему лишнего веса на себе лично. Еще меньше тех, кто не просто успешно снизил вес, но и удерживает результат в течение длительного времени. А если к этому прибавить высокий профессиональный уровень, научную сбалансированность пищевой концепции, то выясняется, что альтернативы практически нет. …

Подробнее »