Главная / Красота и здоровье / Диеты (страница 5)

Диеты

Индийская диета — на Дом и Семья

Большая часть населения Индии придерживается вегетарианской диеты . Сегодня более миллиона европейцев по примеру индусов отказываются употреблять мясо. Принципы индийской диеты: Каждый день употребляйте следующие продукты: — два-три фрукта (сырые или сушеные во время еды, а также до и после). — сырые овощи, приправленные соусом на основе натурального йогурта, 20-процентный …

Подробнее »

Диета, основанная на подсчёте калорий — на Дом и Семья

Диета основана на дефиците калорий, следует неукоснительно и постоянно подсчитывать калорийность и количество потребляемой пищи. Достоинством диеты является то, что варианты меню абсолютно разнообразны, можно выбирать их, исходя из своих предпочтений и вкусов, единственное условие – строгий подсчёт калорий. Вариант меню при выбранной норме 1500 калорий в день: Молоко 1,5% …

Подробнее »

Диета стюардесс — на Дом и Семья

Диета «от стюардесс» 1 день завтрак: овсяная каша на воде или молоке без масла и сахара обед: 2шт. любых свежих овощей, чашка бульона мало соленого (из маленькой куриной грудки без кожи) ужин: куриная грудка из бульона, пару пучков свежей зелени петрушки 2 день завтрак: 1 яблоко или стакан яблочного сока …

Подробнее »

Диета Пятнашки – простой способ питаться правильно — на Дом и Семья

Рацион можно назвать здоровым, если он обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами, сбалансирован по калорийности с уровнем физической активности и не наносит вреда. В здоровом рационе должно присутствовать достаточное количество белков, жиров, углеводов, клетчатки, витаминов и минералов. Есть и более тонкие нюансы – аминокислотный профиль белка, незаменимые жирные кислоты, усвояемость …

Подробнее »

Диета Петы Уилсон — на Дом и Семья

Не следует сразу вспоминать шокировавшие мир фотографии Петы, которая вдруг решила, что она толстушка, и похудела до пугающей худобы. Она взяла себя в руки, преодолела свой недуг, и теперь вновь поражает мир красотой и изяществом. Держать себя в форме ей помогает простая диета, рассчитанная на неделю, к которой она прибегает …

Подробнее »

Диета на помело — на Дом и Семья

Помело – это ближайший родственник апельсина, лимона и лайма. Вот только вкусом помело больше похож на сладкий грейпфрут, хотя и отличается от него по многочисленным параметрам. У помело достаточно толстая кожура и сладковатая, но не приторная мякоть светло-зеленоватого – желтого цвета. Как и все цитрусовые, помело богат природным витамином С …

Подробнее »

Диета на основе яблочного уксуса — на Дом и Семья

Довольно легкая диета, если ее можно назвать диетой. Яблочный уксус (две чайные ложки) нужно растворить в стакане воды. Пить такой «раствор» следует после еды, три или четыре раза в день. Ограничить потребление жира, стараться есть морепродукты и рыбу, овощи, фрукты. Такой метод похудения нужно применять примерно два месяца. НО! Он …

Подробнее »

Диета на неделю — на Дом и Семья

Диета для тех, кто не любит сидеть на диете месяцами. Относится к разряду срочных, ощутимого результата не принесет, но поможет влезть в платье. Суточная калорийность каждого дня, несмотря на пятиразовое питание и обилие находящихся в нем продуктов, не превышает 1450 калорий. ПОНЕДЕЛЬНИК Первый завтрак: винегрет — 160г, молоко — 100г, …

Подробнее »

Диета на конине — на Дом и Семья

Конина не очень популярна у российских потребителей. Однако скептическое отношение к ней ничем не оправдано – это вкусное, а главное, очень полезное мясо. В отличие от других видов мяса, конина содержит крайне мало углеводов, почти не содержит холестерина, поэтому ее широко используют в диетическом питании. Высокое содержание железа, витаминов, других …

Подробнее »

Диета на детском питании — на Дом и Семья

Борьба с лишним весом – извечный женский вопрос. Почти каждая вторая представительница прекрасного пола мечтает избавиться хотя бы от парочки лишних килограммов. И, конечно, практически все женщины после родов задумываются о восстановлении фигуры или о ее улучшении. Но как это сделать, если у тебя на руках маленький ребенок, который отнимает …

Подробнее »