Актриса объявила 2020 своим личным Годом Здоровья и проделала огромную работу!
Австралийская актриса, певица и комедиантка Ребел Уилсон, звезда трилогии «Идеальный голос» много лет была сфокусирована на своей карьере. Еще до переезда в США она написала и срежиссировала несколько мюзиклов в сиднейском театре, выступала в комедийных телешоу и даже создала собственный ситком. В Голливуде яркую личность Ребел (чье имя, кстати, переводится как «Бунтарка») оценили по достоинству. С 2010 года актриса снялась в 20 фильмах и сериалах, пройдя путь от «смешных подружек» до главных ролей.
Похоже, в этом году Ребел решила немного «сбавить обороты» в карьере и уделить больше времени себе. 2 января она объявила 2020 своим «Годом Здоровья», решив начать заниматься спортом, а также избегать сахара и нездоровой пищи. Новогодние обещания часто забываются сразу после праздников, но Ребел взялась за дело всерьез. Похоже, спустя девять месяцев диеты и спорта сорокалетняя актриса близка к достижению своих целей!
Ребел написала в своем инстаграме: «Эта неделя была суперзанятой, но я трижды вставала очень рано (в 6 утра) и отправлялась на прогулку. Пару раз даже сделала стометровые спринты, чтобы повысить пульс (хотя мои "спринты", возможно, для кого-то "медленная пробежка"). Я горжусь собой — до моего целевого веса осталось всего 3 килограмма!». (В мае актриса рассказывала, что планирует к концу года весить 75 килограммов).
Нажми и смотри
Поклонники с восхищением наблюдали за преображением Ребел весь год в инстаграме, где Уилсон рассказывала о своем питании, тренировках и мотивации. Вот, что мы узнали из ее постов и интервью:
Похоже, вкус к активности Ребел приобрела еще в 2019 году
В декабрьском интервью для портала Entertainment Tonight актриса рассказала о том, как проходили съемки киноадаптации мюзикла «Кошки».
«За четыре дня съемок номера я потеряла четыре килограмма, — рассказала Ребел. — Дело не только в физической нагрузке, но и в жаре на съемочной площадке. Там было практически 38 градусов, и мы почти никогда не остывали. Я работала с лучшими танцорами в целом мире, а для них очень важно сохранять мышцы разогретыми, чтобы не получить травму и не выбыть из съемок».
youtube
Нажми и смотри
Ребел сократила потребление сахара и нездоровой пищи
…как она и планировала это сделать в своем новогоднем обещании. В августе Ребел разместила пост с благодарностями всем фанатам, поддерживающим ее: «Спасибо за всю вашу любовь, сопровождающую мой "Год Здоровья". Вчера, когда я потянулась за конфетами после ужина, подумала про себя: "Хм-м-м… Лучше не надо". И вместо этого взяла бутылку воды».
Нажми и смотри
Хотя Ребел, очевидно, много работает над своим питанием, она, тем не менее, не отказывает себе в маленьких радостях раз или два в неделю.
Актриса придерживается диеты Майера
В прошлом году Ребел посетила роскошный медицинский центр детокса и оздоровления «VivaMayr» в Австрии, и с тех пор придерживается рекомендованного режима питания. Диета Майера рекомендует устранить сахар и кофеин, исключить перекусы, сократить потребление молочных продуктов и глютена. А также сформировать полезные пищевые привычки, например, пережевывать пищу, по крайней мере, 40-60 раз.
Ребел занимается в спортзале почти каждый день и много ходит пешком
Тренер Джоно Кастано Асеро еще в январе поделился видео, на котором его «звездная подопечная» усердно трудится в тренажерном зале с парой специальных канатов.
Нажми и смотри
Ребел не сбавляет темп и сейчас — Асеро рассказал в интервью, что актриса почти без выходных занимается высокоинтенсивным интервальными тренировками (ВИИТ). Этот тип кардиотренировки сочетает короткие периоды интенсивных упражнений с недолгим отдыхом (например, 30 секунд быстрого бега и 15 секунд ходьбы в течение 15-30 минут). Среди других любимых занятий актрисы — бокс.
Девушка не только трудится в зале и на ринге, она также любит гулять на свежем воздухе. Например, здесь она поделилась несколькими фотографиями, сделанными на вершине скалистого холма.
Нажми и смотри
Недавно Ребел раскрыла публике личность своего бойфренда
Им оказался 29-летний Джейкоб Буш, наследник многомиллиардного состояния. Как рассказывают голливудские инсайдеры, пара познакомилась через общих друзей. Джейкоб был настоящим фанатом комедийного таланта и сияющей улыбки Ребел еще во времена ее работы в трилогии «Идеальный голос».
Нажми и смотри
Сейчас Ребел и Джейкоб много времени проводят вместе, занимаются спортом, отдыхают у моря и выглядят очень счастливыми. Кто знает, возможно, мы еще услышим свадебные колокола!
