Високий рівень холестерину — це стан, який може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям, якщо з ним не впоратися. Це означає, що у вас в крові занадто багато жирової речовини, яка називається холестерином. Хоча це часто не викликає жодних симптомів, що ускладнює
Подробнее »
Тыква – необыкновенно вкусный и крайне полезный овощ. Его с давних времен используют для приготовления различных диетических и питательных блюд. Из тыквы варят всевозможные каши, пекут пироги, готовят пюре, соки, супы и салаты. Тыква подходит для употребления, как в сыром, так и в приготовленном виде. Сырая тыква наиболее полезна, так …
Подробнее »
У той час як невеликі перекушування можуть здатися надто хорошими, щоб бути правдою, коли ви намагаєтеся знизити високий кров'яний тиск, дослідження показують, що є один дієвий спосіб, який може допомогти саме в цьому. Якщо ви виберете правильний тип, солодке
Подробнее »
Тощая диета – это низкокалорийная монодиета, которая относится к достаточно строгим диетам, ограничивающим большое количество привычных к употреблению продуктов. Впервые она была изобретена для клинического использования в восьмидесятые годы в США. Диета проводилась под строгим контролем врачей для людей, чей индекс масса тела (ИМТ) был 35 и более. Вскоре такая …
Подробнее »
Томат – это очень полезный и сытный, но в тоже время низкокалорийный овощ. Он нравится и подходит практически всем. Томат богат витаминами С и К, группы В, фолиевой и никотиновой кислотой, минеральными соединениями (натрий, магний, йод, сера, железо, кремний), пектином, белком, клетчаткой и органическими кислотами (яблочной и лимонной), которые улучшают …
Подробнее »
Основные принципы тибетской диеты: Очень важно соблюдать правильный порядок приёма пищи. По желанию, некоторые блюда можно пропустить, но «подвинуть вверх по сетке» недопустимо. Правильно употребляйте жидкость, пейте воду как минимум за 20 минут до и через 2 часа после. Старайтесь не нагружать организм после приёмов пищи – важно знать, что …
Подробнее »
Среди всего разнообразия режимов питания весьма популярно сыроедение, главным принципом которого является употребление растительной пищи без какой-либо термической обработки. Его сторонники считают, что при данном образе жизни вместо 100 г белка человеку достаточно в сутки 20-30 гр. Объясняется это тем, что при сыроедении организм максимально использует аминокислоты, которые являются жизненно …
Подробнее »
Средиземноморская диета представляет собой собрание пищевых привычек и принципов, которым следуют люди Средиземноморья. Их никто не учил, так сложилось исторически. Несмотря на то, что жители юга Европы потребляют довольно большое количество жира, они имеют гораздо реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, чем жители таких стран, как США и Россия. Медики исследовали этот …
Подробнее »
Сельдерей пришёл к нам из Средиземноморья; в Древней Греции считался колдовским растением, способным подарить молодость и красоту; афродизиаком, повышающим потенцию и усиливающим желание. Кроме того, сельдерей благотворным образом влияет на гормональный фон, что сказывается на состоянии кожи и поддержании отличной формы в целом. Неспроста эта пряная трава входит в основу …
Подробнее »
Найчастішою причиною оніміння в руках є патологічні процеси у хребті, і якщо воно набуває стійкого характеру, потрібно обов'язково відвідати фахівця. Нерідко оніміння рук – це проблема, з якою прокидаються. Відлежати кінцівку уві сні та спровокувати характерне
Подробнее »