Как знает любой, кто когда-либо устраивал вечеринку у себя дома или хотя бы ходил на чужую, самое важное — это не вино, не то, что вы решили надеть, и не плейлист, на подготовку которого вы потратили часы. Все дело в сыре. Даже более важно, чем дип, присутствие твердого сыра смягчит …
Подробнее »Образование
Забота о себе – не эгоизм! Как не тратить все силы на детей
Я бы не хотела, чтобы, став старше, мои дети сказали: «Мама? Она сделала для меня все», «Мама всегда ставила меня на первое место», «Она не заботилась о себе, только о нас». Надеюсь, они никогда не скажут: «Мама свела себя в могилу, потому что все силы отдала мне». А что хотелось …
Подробнее »Индивидуальные стельки или упражнения – что эффективнее при «шишке» на большом пальце стопы?
Строго говоря, за такими симптомами как боль, образование «косточки», увеличение объема и угла отклонения большого пальца могут скрываться несколько диагнозов. Выглядит одинаково, но патологии обусловлены разными причинами и имеют разное течение и, разумеется, прогноз. Подагра, артроз, профессиональные деформации (вы видели стопы балерин?) – все эти заболевания вызывают увеличение объема первого …
Подробнее »Ореховое, овсяное или соевое? Выбираем растительное молоко
Все полезные составляющие — белки, жиры, углеводы, витамины, микро- и макроэлементы, а также пробиотики — лучше всего получать из кефира, сыра и других кисломолочных продуктов. В них лактоза частично переработана бактериями в молочную кислоту, совершенно безопасную для здоровья. Это решает проблему для людей с непереносимостью лактозы. Такие люди также могут …
Подробнее »Как позаботиться о здоровье ребенка на новогодних каникулах? Рекомендации педиатра
Новый год — волшебное время, когда мы проводим много времени с родными и близкими. Чтобы долгожданные праздники не омрачались болезнями младших членов семьи, важно соблюдать несложные правила по профилактике заболеваний и других неприятных ситуаций со здоровьем. В том, что могут сделать родители, чтобы обезопасить своих детей во время новогодних каникул, …
Подробнее »Как общаться с подростком и сохранить его доверие — 6 главных правил от психолога
Пережить непростой пубертатный возраст помогут доверительные отношения между родителем и ребенком. Мамам и папам начинать формировать такое общение лучше в так называемом раннем подростковом возрасте, лет в 9-10, когда у ребенка только зарождается потребность в самостоятельности. Этот и еще пять советов от педагога-психолога московской школы №2120 Вардуи Карапетян – как …
Подробнее »Успешные с детства: как курсы программирования для школьников помогают начать карьеру в IT
С развитием IT-сферы интересы и увлечения детей изменились. Почти в каждой современной семье сейчас есть компьютер, а где-то и не один. В список обязательных покупок добавились ноутбуки для учебы и смартфоны для связи с ребенком. Многие родители обеспокоены этим явлением, однако переживания напрасны: компьютеры подарили детям новые возможности для развития …
Подробнее »Травмы на гололеде: случаи, когда нужно незамедлительно обратиться к врачу
Особенности умеренного климатического пояса предполагают долгую зиму и резкие изменения температуры, которые приводят к промерзанию грунта и пешеходных дорог. Как следствие – многочисленные падения в условиях гололеда, которые могут привести к достаточно серьезным травмам. При каких симптомах после падения необходимо обращаться к врачу за консультацией и диагностикой, мы решили проконсультироваться …
Подробнее »Как снизить тревогу и снять стресс самостоятельно — эффективные техники от психолога
Тревога на протяжении долгого времени спасала человеку жизнь: при приближении опасности именно она вызывала сигнал «Бежать!». Но времена изменились: мир стал безопаснее, но стресс и беспокойство никуда не делись. Как и тысячи и миллионы лет назад, сейчас тревога нам необходима — каждое чувство важно для здорового функционирования психики. Но важно …
Подробнее »8 причин отвести ребенка на вокал
Творческие увлечения играют важную роль в развитии ребенка. Они помогают раскрыть его внутренний потенциал, развивают воображение и творческое мышление, способствуют развитию эмоциональной сферы. Вокал — это искусство пения, которое включает в себя не только управление голосом, но и эмоциональное самовыражение, работу с дыханием и вербальной речью. Многие люди думают о …
Подробнее »