Вторник , 29 ноября 2022

Диеты

Названо фрукт, що допоможе захиститись серцево-судинну систему

  Вживання інжиру, багатого на різні вітаміни та мікроелементи, пов'язане з профілактикою серцево-судинних порушень.   Інжир (особливо сушений, хоча він і більш калорійний) є корисним для здоров'я у багатьох відношеннях.   «Інжир неймовірно багатий на різні

Подробнее »

Яблочная диета — на Дом и Семья

Диета шестидневная, подразумевает следующий режим питания: в первый и второй день съедаем по полтора килограмма яблок, на третий и четвертый – по два килограмма, на пятый-шестой – опять по полтора. Также можно употреблять в пищу ржаные сухарики. Не забываем пить воду и зеленый чай, не менее 2л. в день. Результат …

Подробнее »

Шоколадная диета — на Дом и Семья

Не просто строгая, а довольно жёсткая диета, применять которую стоит не более недели, после чего необходимо сделать перерыв в 7 дней, прежде чем вновь к ней возвращаться. За неделю можно потерять около 6 килограммов веса, но приобрести проблемы с печенью, поджелудочной железой и желудком. Поэтому диета хоть и вкусная, но …

Подробнее »

Чили-диета — на Дом и Семья

Острый перец чили придает пище особенную пикантность и аромат. Однако острота – не единственное его достоинство. Перец обладает антибактериальными свойствами, стимулирует обмен веществ и снижает артериальное давление, улучшает кровообращение и пищеварение за счет содержащегося в нем капсаицина – биологически активного компонента, придающего перцу чили жгучий вкус. Еще одна особенность этого …

Подробнее »

Чечевичная диета — на Дом и Семья

Чечевица относится к белковым продуктам растительного происхождения. В одной готовой порции чечевицы содержится примерно столько же белка, сколько и в порции мяса. Кроме того, в чечевице много сложных углеводов, минеральных солей и растительной клетчатки. Все это делает чечевицу очень питательным и ценным продуктом. Особую популярность чечевица получила у многочисленных народов …

Подробнее »

Чайная диета — на Дом и Семья

Суть чайной диеты, как видно из названия, заключается в употреблении зеленого чая. Этот натуральный растительный продукт зарекомендовал себя как отличное жирорасщепляющее средство, богатое ценнейшими витаминами-антиоксидантами, минералами, белком (до 25% в зависимости от вида чая) и другими полезными для здоровья веществами. Зеленый чай помогает обезвреживать различные токсины и выводить тяжелые металлы …

Подробнее »

Хлебная диета — на Дом и Семья

Хлебная диета может немного шокировать своим названием, потому как диета и хлеб, вещи, казалось бы, несовместимые. Но хлеб хлебу рознь, и некоторые его разновидности не только могут быть полезным, но и вполне диетическим продуктом. Именно хлеб грубого помола и составляет основу хлебной диеты. Основные принципы диеты на хлебе — Питаться …

Подробнее »

Финиковая диета — на Дом и Семья

Финиковая диета относится к монодиетам и подходит тем, кто любит сладкое и не может от него отказаться. Финики – не только вкусные сухофрукты, но еще и очень полезные, благодаря целому перечню ценнейших витаминов, минералов и клетчатки, входящей в их состав. В арабских странах финики называют не иначе, как «хлеб пустыни». …

Подробнее »

Тыквенная диета — на Дом и Семья

Тыква – необыкновенно вкусный и крайне полезный овощ. Его с давних времен используют для приготовления различных диетических и питательных блюд. Из тыквы варят всевозможные каши, пекут пироги, готовят пюре, соки, супы и салаты. Тыква подходит для употребления, как в сыром, так и в приготовленном виде. Сырая тыква наиболее полезна, так …

Подробнее »

Тощая диета — на Дом и Семья

Тощая диета – это низкокалорийная монодиета, которая относится к достаточно строгим диетам, ограничивающим большое количество привычных к употреблению продуктов. Впервые она была изобретена для клинического использования в восьмидесятые годы в США. Диета проводилась под строгим контролем врачей для людей, чей индекс масса тела (ИМТ) был 35 и более. Вскоре такая …

Подробнее »