Все с нетерпением ждут новогодних праздников, ведь это время, которое можно провести с родными и близкими людьми, вдали от рабочей суеты. А ещё его можно провести с пользой для здоровья. Но зачастую именно в эти длительные каникулы люди злоупотребляют горячительными напитками, переедают, не ведут активный образ жизни. Делаем выбор в …
Подробнее »Финансы
Почему в мозге возникают «возрастные» изменения и как лучше его защитить
Миелин — естественная защита нервных клеток — это очень важный фактор здоровья мозга. Миелиновая оболочка вместе с внутренней системой антиоксидантов и гематоэнцефалическим барьером защищает мозг от преждевременного износа, поэтому важно как можно дольше сохранять ее целостность. Миелиновая оболочка — это своеобразный белково-жировой «щит», который окружает аксоны (передатчики импульсов) нервных клеток …
Подробнее »Как сделать Чёрную пятницу выгодной, сохранить деньги и нервные клетки? | Деньги | Финансы
В статье предлагаются 14 рекомендаций, как не растерять разум и семейный бюджет в период распродаж. Фото: по лицензии PxHere Черная пятница — несколько дней распродаж, которые начинаются в последнюю пятницу ноября — 24.11 в 2023 году — и длятся до конца месяца. Магазины массово меняют обычные ценники на скидочные — яркие, крупные, с перечеркнутыми …
Подробнее »Как получить товары на тестирование бесплатно? | Деньги | Финансы
Получить товар на пробу бесплатно — не новое явление: дополнительный товар, в подарок за покупку, товар, который раздают промоутеры. Но есть и другие способы получить различные товары абсолютно бесплатно. Фото: по лицензии PxHere Многие покупатели рады получить товар в подарок. Экономия лишней не бывает. Поэтому нет ничего зазорного в покупке по …
Подробнее »Как торговаться, чтобы получить скидку? | Деньги | Финансы
Из статьи вы узнаете пять приёмов переговоров за лучшую цену, которые работают не только на рынке. Фото: по лицензии PxHere Мы не любим торговаться и спрашивать про скидки ведь это роняет нашу самооценку и престиж в своих собственных глазах. Нам стыдно признаться самим себе, что мы любим скидки, что любим …
Подробнее »С особой заботой: осенние ритуалы по уходу за кожей лица
Уход за лицом в холодное время года имеет несколько особенностей, связанных с грамотным подбором косметики и выстраиванием бьюти-рутины. Как помочь коже адаптироваться к погодным условиям и улучшить ее состояние, читайте в нашем материале. Бережное очищение Деликатное умывание — одна из основных составляющих правильного ухода в осеннее время. Следует выбирать мягкие …
Подробнее »Жажда одобрения. Надо ли стараться быть хорошей?
«Я будто хорошая девочка, которая сдает экзамен. Знаю, что выучила на «отлично», но всё равно должна доказать, что достойна высшей оценки». Так часто говорят мои клиентки и те, кто попадает в созависимость. Чувство, которое они описывают, возникает не в начале отношений, а в тот момент, когда флёр любви уже спал …
Подробнее »Готовим осенью: морковно-свекольный торт
Осень — это время самых вкусных и полезных фруктов и овощей, орехов и ягод, ароматной корицы и пряной ванили. Все это собрала воедино в своем любимом осеннем морковном торте Наталья Савилова, автор книги «Женственна от природы». Этот торт неизменно пользуется успехом у тех, кто решает его приготовить. Ингредиенты Для теста: Сахар — …
Подробнее »Инклюзивный подход к планированию городской среды
Инклюзивный подход к планированию городской среды подразумевает учет интересов всех групп населения при создании и развитии городской инфраструктуры. Это означает, что при проектировании города необходимо учитывать потребности и возможности семей с детьми, молодежи и подростков, людей с ограниченными возможностями, пожилых людей и других групп населения, которые могут испытывать трудности в …
Подробнее »Как правильно оказать помощь и поддержку близкому человеку
Современный мир очень скоростной, наша жизнь подвержена очень быстрым и порой неожиданным изменениям. Даже организм взрослого, здорового, устойчивого человека просто не успевает перестроиться, приспособиться к переменам, что уж говорить о детях, подростках, пожилых людях, других уязвимых категориях людей разного возраста и уровня здоровья. Психолог БФ «Гольфстрим» Марина Соловей в рамках …
Подробнее »