Диета на брокколи сочетает в себе эффект похудения с пользой для организма, так как содержит массу необходимых для здоровья веществ. К тому же эта диета достаточно сытная и длится десять дней. Брокколи относится к семейству крестоцветных и вместе с другими видами капусты используется для приготовления различных диетических блюд. Она богата …
Подробнее »
С детства нам внушали, что суп нужно есть хотя бы раз в день. Мы ели и верили, что это блюдо полезно для нашего ЖКТ. Оказывается, суп полезен не всем. Вернее суп, в нашем традиционном понимании. Вот что об этом говорят эксперты. https://unsplash.com/photos/uBnIROT_p5M Супы полезны
Подробнее »
150 г трески, приготовленной на гриле, содержат всего 200 калорий, а 150 г стейка — вдвое больше. Даже такая жирная рыба, как форель или макрель, если приготовить ее на гриле, будет содержать всего 250 калорий. Переходим на рыбу и морепродукты согласно диете Мелани Гриффит: эта диета способна не только сжечь …
Подробнее »
Питание играет очень важную роль в поддержании нашего здоровья. И раз уж про полезные продукты мы знаем довольно много, то стоит разобраться и с вредными. Предлагаем узнать, какие продукты питания действительно негативно сказываются на здоровье, чем их можно заменить
Подробнее »
Диета, которую разработал личный диетолог Мадонны Рей Кибартас. Мировая знаменитость, оказывается, любит шоколадные конфеты, поэтому, не отказывая себе в лакомстве, она время от времени приводит себя в порядок при помощи диеты. Сладкоежкам на вооружение. За неделю Вы наверняка сбросите полкило — правда, при условии, что будете по полчаса в день …
Подробнее »
Вы испробовали всё — правильное питание, фитнес, йога, бассейн, веганство, но так и не смогли похудеть? В чем же проблема? Объясняет диетолог. Анна Ивашкевич, член Национальной ассоциации диетологов, консультант онлайн-сервиса «Живи со вкусом».
Подробнее »
Часто причиной лишнего веса становится избыточное накопление жидкости в организме, которая может спровоцировать отеки, целлюлит и некрасивые мешки под глазами. При этом количество поступающей в организм жидкости может быть не так уж и велико – задержка воды происходит по разным причинам, а вывод ее бывает затруднен из-за малоподвижного образа жизни, …
Подробнее »
Считается, что ночные перекусы – главный враг фигуре. Врач-эндокринолог, диетолог Ольга Павлова рассказала, что и как есть по вечерам и терять в весе. Pexels По словам врача, принцип «рот на замок» после 18:00 уходит корнями во времена СССР, когда у людей был совсем
Подробнее »
Диета Ларисы Долиной предполагает все приемы пищи распределить по определенным часам — 6 приемов (8 — 10 — 12 — 14 — 16 — 18 часов). Это, конечно, подчинит диете всё Ваше время, но оно того стоит. На завтрак можно выпивать чашку чёрного кофе без сахара и сливок. Указанные продукты …
Подробнее »
Кетодиета сейчас на пике популярности, но она, как и другие планы питания, меняется со временем. Теперь на арене появилась новая версия — «скоростное кето» (speed keto). Что это такое и кому подойдет такая диета? Кетодиета по-новому Не занимайтесь самолечением! В
Подробнее »