Известный болгарский целитель Петр Димков предлагает собственную разгрузочную болгарскую диету. Длительность диеты 4 дня. Относится к моно-диетам, поэтому может переноситься тяжело. Основной рецепт меню диеты: натрите на терке свежую сырую морковь, добавьте мед, лимонный сок и любой из фруктов. Это блюдо употребляется в качестве завтрака, обеда и ужина в течение …
Подробнее »Диеты
Как похудеть без диет?
Два яйца на завтрак помогают худеть на 34% быстрее – и не страдать от голода. Getty Images Яйца – едва ли не идеальный продукт, особенно подходящий для завтрака. Много белка, полезных витаминов и минералов и в то же время очень мало калорий: яйца очень полезны и для
Подробнее »«1200 калорий в день» — суть диеты, меню с рецептами
До Нового года остались считанные дни, поэтому, если вы собирались похудеть перед праздниками, начинать нужно уже сейчас. И диета «1200 калорий в день» вам точно в этом поможет.
Подробнее »Рецепты салатов, которые помогают похудеть
Что добавить к салату, чтобы быстрее похудеть? Shutterstock Хочешь похудеть, съешь салатик – очень распространенный совет, но вот насколько он эффективен? Чтобы ваш салат и правда был полезен не только для фигуры, но и для здоровья, выполняйте эти несколько простых
Подробнее »Даосская диета молодости: понятно и эффективно
Худеть зимой сложнее всего, потому организм ослаблен и важно не подорвать здоровье. Мы расскажем, как сбросить вес и выглядеть моложе. fotoimedia / Ingram Китайская медицина построена на понятии ци — энергии, — рассказывает Анна Владимирова, врач,
Подробнее »Как убрать живот в домашних условиях: упражнения и правильное питание
Как убрать живот – один из самых частых вопросов, которые мы задаём тренерам и диетологам. «Животик» начинает нас беспокоить, как правило, после 30 лет, когда метаболизм замедляется. Фото: Pexels Изучаем вопрос Резкие изменения образа жизни, такие как диета
Подробнее »Сколько яиц в день полезно, а сколько вредно?
В куриных яйцах, как и в других продуктах, содержится как польза, так и вред. Кто-то старается каждый день съедать два-три яйца, в уверенности, что укрепляет своё здоровье. Кто-то избегает яиц, опасаясь лишнего веса. Кто-то уверен, что норма для человека — два яйца
Подробнее »Овощные котлеты: лучшие домашние рецепты
Овощные котлеты — удивительно вкусные и лёгкие. Рецепты, которые подготовил «Домашний очаг», понравятся не только тем, кто держит пост, соблюдает диету или придерживается вегетарианских позиций, но и тем, кто просто любит овощи. Getty Images Рецепт котлет из капусты
Подробнее »Как похудеть на 5 килограммов за неделю: эффективные способы
На носу новогодние праздники и корпоративы, а это значит, что откладывать диету уже нельзя. Но как же похудеть в такие короткие сроки и без вреда для здоровья? Freepik С приближением новогодних праздников следует задуматься и о похудении. Бесконечное количество
Подробнее »8 способов похудеть без диет
К сожалению, не все диеты помогают быстро сбросить вес, а спорт не приносит видимых результатов здесь и сейчас. Однако некоторые принципы правильного питания и способы похудения способны сделать вашу фигуру стройнее. Getty Images 1. Не хватайтесь за каждую новую
Подробнее »